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La meilleure façon de rompre.

Dernière mise à jour : 29 oct. 2019

En appelant un taxi après une nuit agréable entre filles, mon amie raconta son dilemme du moment. Ca se résume à ça : Ils sont sortis, ont passé un bon moment, et une semaine après, il n’a toujours pas rappelé. Peut-être que le gars veut y aller en douceur.

Peut-être qu’il a perdu son téléphone?

Ou peut être pas.

Le rejet fait partie intégrante du jeux des rencontres, en particulier lorsqu’il s’agit des rencontres en ligne.

Vous êtes tranquillement en train d’envoyer des messages à Pancake83 jusqu’à ce que vous ayez l’audace de lui demander de sortir boire un café et … pas de réponse.

Un autre exemple, vous passez un premier rendez-vous avec un garçon qui aime vraiment parler de lui. Vous acquiescez aux bons moments, faites un effort pour placer un mot de temps à autre et résistez à l’envie de faire une remarque lorsqu’il commande une bière .. à nouveau. A la fin de soirée, alors qu’il essaie de passer au second acte, un silence gênant s’installe alors que vous murmurez « J’ai ton numéro »

Il n’est pas si facile d’avouer « Tu ne me plais pas tant que ça ». C’est peut être pour cela que les gens ne veulent pas être à l’origine de la séparation, alors qu’ils devraient ou alors le font très mal.

Il faut avant tout être sûr de soi et ne pas prendre de décisions sur un coup de tête. Vous ne pouvez et ne devez pas briser le coeur de votre partenaire juste parce que vous êtes triste ou en colère. Vous seriez 2 à le regretter par la suite.

Il faut clarifier les raisons de cette envie de vous séparer. En prenant le temps de faire le point sur cette envie, non seulement vous évitez des décisions irrationnelles mais vous pouvez également faire la différence entre un soucis temporaire et somme toutes banal dans un couple et une raison qui rend impossible toute réconciliation. Tous les couples se disputent mais si vous vous trouvez dans une relation malsaine et entendez des mots blessants constamment, il est effectivement temps de mettre fin à ce calvaire.

Il est peut être intéressant de faire une petite liste de pour et de contre. Voir les côtés positifs de votre relation écrites sur papier peut vous faire vous rendre compte que c’est peut-être une erreur.. Vous verrez de manière plus claire si certaines choses peuvent être changées .. ou pas.

Certains diraient qu’il n’y a pas de mauvaises manières de rompre avec quelqu’un, il faut juste le faire.

Je dirais que ce n’est pas à 100% juste.

Que ce soit décliner un second rendez-vous, mettre fin à une romance d’été, ou à une relation de longue date, il existe un meilleur moyen de rompre. Cela signifie moins de rancoeur, plus de respect de soi, et le plus important, plus d’énergie, pour les deux parties, de retourner sur le terrain et trouver chaussure à son pied.

Il est bénéfique pour la plupart d’entre nous de se rafraîchir les idées sur comment larguer correctement.


Soyez gentil. Cela va sans dire, ou presque. Une séparation est le moment idéal pour lui dire ce que vous pensez réellement de son obsession pour son groupe de rock préféré. D’accord ? Non ! Il n’est pas du tout nécessaire de se déverser de toutes les rancoeurs ou autres attaques personnelles qui pourraient être résumées avec un simple et élégant « Je ne suis juste pas tant que ça attaché à toi ». Non seulement cela protégera l’estime de soi de votre ex, mais vous vous sentirez vous-même également fière d’avoir été mature.


Soyez constructif. Si vous devez critiquer, faites le de manière constructive.


Soyez clair. Est-ce que cela vous est déjà arrivé de rompre avec quelqu’un et vous vous trouvez toujours dans la même relation une semaine plus tard ? En tous cas personnellement cela m’est arrivé. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de devenir trop mauvais, il se pourrait bien que la séparation ne soit pas effective si vous êtes trop gentil.

Utilisez des phrases affirmatives commençant par « je » pour parler de la séparation de manière douce. Par exemple suivez ce modèle :

01. Je ressens …..(insérez un mot sur vos sentiments) 02. Quand …(dites ce qui a causé ce sentiment) 03. Je souhaiterais (dites ce que vous voulez qui arrive à la place)

Par exemple : je me sens malheureuse dans cette relation et je voudrais qu’on en reste là. Il n’y a pas beaucoup de place pour l’interprétation dans cette phrase.


Faites face à vos peurs. Lorsqu’un petit ami d’à peine 6 mois a décidé de rompre par téléphone, j’ai été très déçue. Bien que le texto/email/appel au téléphone soit très efficace, il est aussi particulièrement lâche. Tout particulièrement pour les relations de plus de 2 mois. Prenez votre courage à 2 mains et dites lui en personne. Donner à la personne rejetée la possibilité d’exprimer son mécontentement/tristesse/rage n’est que la plus simple des politesses.

Petite exception : si la relation est toute nouvelle (par exemple si vous avez eu 5 rendez-vous ou encore moins) ne disparaissez pas sans laisser de nouvelles et envoyez tout de même un texto/email/coup de fil..


Ne perdez pas de temps. Si au bout de trois mois vous savez pertinemment que cette relation n’ira nulle part, alors rompez. Il n’y a rien de noble à faire perdre son temps à quelqu’un.


Donnez de l’espace. Si vous venez juste de briser le coeur de quelqu’un, alors absentez-vous de leur quotidien, cela les aidera à guérir. Si vous vivez dans le même voisinage, alors rendez-vous à un autre café, pas son préféré. Si vous fréquentez le même cercle social, alors ne forcez personne à choisir le côté de l’un ou de l’autre. Si vous travaillez au même endroit, alors ne restez pas traîner autour du bureau de votre ex. Vous avez compris l’idée.


Rendez tout. Ses écouteurs, son chargeur de téléphone, le double de sa clef .. sans protester, SI votre ex vient les chercher. Sinon ? Balancer ses jeans sans même regarder en arrière. Ne gardez pas de souvenirs douloureux du passé.


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